Euro Sport Dambıl 8 kg X 2 Set

Ürün Kodu: 799

Marka: Ega Toptan

star star star star star 640 Değerlendirme
92.39 TL
Ürün geçici olarak temin edilememektedir.
En geç 02 Kasım, 2021 Salı günü kargoda.

Euro Sport Dambıl 8 kg X 2 Set


·  El anatomisine uygundur.

Egzersiz Setini Kullanarak Çalıştırabileceğiniz Kas Grupları


·  Kol kaslarınız,
·  Omuz kaslarınız,
·  Sırt kaslarınız,
·  Bacak kaslarınızı çalıştırabilirsiniz
·  Kanat kaslarınızı da bu sayede geliştirebilirsiniz. 

French Triceps ; 


Uygulanışı biraz zor olsa da dikkatli ve düzenli bir şekilde uygulanırsa çok etkili bir harekettir. 


Dambıl la uygulanıyor olması onun evde de yapılabilir olmasını sağlıyor. 


Tek elle kavranan Dambıl dirsek baş yanında ve başa paralel kalacak şekilde, nefes alınarak baş arkasında sırta doğru indirilir. 


Nefes verilerek dirsek hiç öne ve yana kaçmadan dairevi bir hareketle dirsekler düzelinceye kadar yukarıya kaldırılır ve tekrarlara geçilir. 


Tüm triceps kaslarını çalıştıran bir harekettir. 

Hammer Curl; 


Resimde de görüldüğü gibi ayakta avuç içleri vücuda dönük olarak tutulan dambıl hiç çevrilmeden kontrollü ve yavaş bir şekilde nefes verilerek kaldırarak kontrollü bir şekilde tekrar indirilir hareketin iki dambıl la yapılması önerilir birini kaldırırken diğerini indirmek de kullanılan bir metot dur. 


Dirseklerin hareket etmemesine özen gösterilmelidir. 


Alt bicepsleri çalıştıran yararlı bir harekettir. 

Dambıl Concentration Curl (Konsantre Curl) ; 


Bench kenarına oturularak Dambıl lar normal pozisyonda kavranır ve dirsekler bacağın iç kısmana yaslanır , nefes verilerek ağırlıklar omuza kaldırılır tam kasılma hissedilince nefes alınarak başlangıca dönülür. 


Yine alt uçları çalıştıran yükselten bir harekettir. 


Dumbbell Curl (Ayakta Dambıl Kaldırma) ;

Ayakta avuç içleri yukarı bakacak şekilde her iki ele alınan Dambıl"ar, nefes verilerek vücut yanından omuz istikametine doğru çift olarak veya tekli sıra ile kaldırılır. 


Nefes alınarak indirilir. 


Dambıl"ların biri indirilirken, diğeri omuz istikametine doğru yükselir ve hareket esnasında dirsekler vücut yanında sabit kalır. 


Önemli olan dirseklerin sabit kalması ve hareketin yavaş ve kontrollü yapılmasıdır.

 
Ayrıca Dambıl lar kaldırılırken bileklerden bükülerek düzeltilmesi ve indirilirken tekrar döndürülmesi bilek kasları üzerinde yardımcı bir etki yapar. 


Bu hareket incline bench (yatık sırada) de uygulanabilir.  

Paket İçeriği : 

2 Adet Plastik Dambıl Set x 8 Kg

Bankalara özel taksit seçenekleri :

Temel kural olarak aldığınız ürünü teslimat tarihinden itibaren 14 iş günü içerisinde firmamızın düzenlemiş olduğu faturanız ve iade sebebinizi içeren bir not eki ile iade edebilirsiniz.

* İADE ÜRÜNLERİNİZİ MUTLAKA İADE SEBEBİNİZİ BİLDİREN BİR NOT EKİ VE FATURANIZ İLE GÖNDERİNİZ. * İade etmek istediğiniz ürünün faturası kurumsal ise, geri iade ederken kurumun düzenlemiş olduğu iade faturası ile birlikte göndermeniz gerekmektedir. İade faturası, kargo payı dahil edilmeden ( ürün birim fiyatı + KDV şeklinde ) kesilmelidir. Faturası kurumlar adına düzenlenen sipariş iadeleri İADE FATURASI kesilmediği takdirde tamamlanamayacaktır.

385 SAYILI VERGİ USUL KANUNU GENEL TEBLİĞİ UYARINCA YENİ UYGULAMA!

Eğer vergi mükellefi değilseniz, almış olduğunuz ürünü iade ederken elinizde bulunan firmamıza ait faturada ilgili iade bölümündeki bilgileri eksiksiz olarak doldurduktan sonra imzalayarak ürün ile birlikte bize geri göndermeniz gerekmektedir. Aksi takdirde iade işleminiz tamamlanmayacaktır. Genel iade şartları aşağıdaki gibidir;

* İadeler mutlak surette orjinal kutu veya ambalajı ile birlikte yapılmalıdır. * Tekrar satılabilirlik özelliğini kaybetmiş, başka bir müşteri tarafından satın alınamayacak durumda olan ürünlerin iadesi kabul edilmemektedir. * İade etmek istediğiniz ürün ile birlikte orijinal fatura (sizdeki bütün kopyaları) ve iade sebebini içeren bir dilekçe göndermeniz gerekmektedir. * İade etmek istediğiniz ürün/ürünlerin kargo ücreti firmamız tarafından karşılanmaktadır..

Yorum / Soru ekleyebilmek için üye olmanız gerekmektedir.

Ortalama Değerlendirme » puan
Sepetinizde ürün bulunmamaktadır
ShopPHP E-Ticaret | v4